.css-1iyvfzb .brand{text-transform:capitalize;} We ontvangen commissies voor aankopen die via sommige links in dit artikel worden gedaan.
Voor degenen onder jullie die ons de eerste paar keer (honderden keren) niet hebben verstaan: we proberen het te redden. 0,3 seconden makkelijk in- en uit te stappen; overgang: alles 0,3 seconden makkelijk in- en uit te stappen; woordafbreking :break-word;}.css -16fs9zm:hover{color:#000;text-decoration-color:border-link-body-hover;background-color:#F3B032;-webkit-transition:all 0, 3s easy-out;transition:all 0,3s escape -in​-out;} Erecties zijn volkomen normaal. Een recent onderzoek wees uit dat 58% van de mannen minstens één keer erectiestoornissen (ED) heeft ervaren, en een kwart van de mannen gaf aan dat het meer dan de helft van hun seksuele ervaringen beïnvloedt.
Toen het kleine blauwe pilletje, beter bekend als Viagra, in 1998 op de markt kwam, werd het meteen een groot succes. Sterker nog, het is nog steeds het snelst verkopende medicijn in de geschiedenis.
Maar zoals bij elk medicijn is de effectiviteit niet gegarandeerd en bestaat er een risico op bijwerkingen zoals hoofdpijn, duizeligheid en maagpijn. Het is dan ook geen verrassing dat er een sterke toename is in de zoektocht naar natuurlijke alternatieven voor sildenafil, dat in feite al het zware werk doet.
Maar laten we duidelijk zijn: er is geen wetenschappelijk bewijs dat deze supplementen een positief effect hebben op uw deelnemers.
Dr. Mafe Peraza Godoy, medeoprichter en hoofd van de afdeling seksuele geneeskunde bij Healthy Pleasure Group, waarschuwde: "Supplementen voor erectiestoornissen staan ​​in geen enkele medische richtlijn vermeld."
"Er is echter enig onderzoek dat aantoont dat bepaalde kruiden en andere aminozuursupplementen goedgekeurd zijn voor de behandeling van erectiele disfunctie."
Om u eindeloos googelen te besparen, heeft het team van MH een lijst samengesteld met de beste natuurlijke Viagra die momenteel verkrijgbaar is, inclusief de wetenschappelijke achtergrond van elk product. Lees dus verder voor alle informatie die u nodig hebt en vat het hieronder samen.
"Erectiele disfunctie is de moeilijkheid om een ​​erectie te krijgen of te behouden die groot genoeg is voor penetratieve seks", zegt dr. Maffei. "Er is pas sprake van erectiele disfunctie als het minstens drie maanden aanhoudt en zich voordoet bij minstens de helft van de pogingen van een man om een ​​erectie te krijgen."
Erectiele disfunctie gaat vaak gepaard met een verminderd seksueel verlangen. Afhankelijk van de oorzaak kunt u echter op andere momenten wel een erectie ervaren.
"Dit kan verschillende biologische, medische en psychologische oorzaken hebben, zoals veranderingen in de bloedtoevoer als gevolg van hartaandoeningen, hoge bloeddruk, diabetes, overgewicht of gewoonten zoals alcoholgebruik", aldus dr. Mafe. "Uiteindelijk kan alles wat de risicofactoren voor de vasculaire functie heeft aangetast, bijdragen aan erectiele disfunctie."
Het kan ook een psychologische oorzaak hebben, daarom raadt dr. Mafe aan dat elke langdurige behandeling van erectiele disfunctie gepaard gaat met psychologische en emotionele ondersteuning.
"Erectiele disfunctie komt zelden voor zonder dat angst of stressfactoren de oorzaak zijn of ermee gepaard gaan", zegt ze. "Bij erectiestoornissen is er geen puur biologisch probleem; er is altijd een reactieve psycho-emotionele factor die de disfunctie veroorzaakt of in stand houdt."
Natuurlijke Viagra is een term die wordt gebruikt om elk natuurlijk product te beschrijven dat beweert mannelijke seksuele problemen te behandelen. Je kunt ook echte Viagra Connect kopen bij je plaatselijke apotheek.
Interessant genoeg blijken sommige kruidensupplementen effectief te zijn voor sommige mannen, maar het is verstandig om eerst onderzoek te doen voordat je pillen gaat slikken. Als je af en toe moeite hebt met het krijgen en behouden van een erectie, kunnen supplementen helpen. Maar als je aanhoudende erectieproblemen ervaart, is het raadzaam om eerst je huisarts te raadplegen.
"Het valt niet te ontkennen dat het placebo-effect grotendeels verantwoordelijk is voor het succes van deze supplementen," vervolgde dr. Maffei. "Maar je moet altijd voorzorgsmaatregelen nemen en deskundig advies inwinnen."
Nu u de officiële gegevens kent, volgen hier enkele alternatieven voor Viagra die uw erectie kunnen verbeteren en versterken. Zoals hierboven vermeld, dient u echter bij ernstige problemen professionele medische hulp in te schakelen.
De wetenschap: Volgens het tijdschrift Neurology werkt dit aminozuur op dezelfde manier als Viagra door de aanmaak van stikstofmonoxide in het lichaam te verhogen, waarvan is aangetoond dat het helpt bij het behouden van een erectie.
"Het ontspant en verwijdt de bloedvaten," zegt Janie Goddard, voorzitter van de Complementary Medicine Association, "waardoor je penis een betere en meer constante bloedtoevoer krijgt."
De wetenschap: "Volgens de Chinese folklore werd het ontdekt door een herder die merkte dat zijn kudde seksueel opgewonden raakte nadat ze het hadden gegeten," zegt Goddard.
Onderzoek uitgevoerd door neurowetenschappers aan de Universiteit van Michigan heeft aangetoond dat het een stof bevat genaamd icariin, die zenuwen stimuleert en de testosteronspiegel verhoogt.
Wetenschap: Ruil je Colombiaanse wandelpoeder in voor Peruaanse Viagra voor écht uithoudingsvermogen. Volgens het Journal of Urology bevat het wortelextract onyxamide en macaïne, unieke fotochemische stoffen die de hormoonspiegel kunnen herstellen en de energie bij zowel mannen als vrouwen kunnen verhogen.
"Het is een van de krachtigste afrodisiaca voor mannen – het helpt niet alleen bij het behouden van een erectie, maar het kan ook het spermavolume, het aantal zaadcellen en de beweeglijkheid van het sperma verhogen", aldus Sarah Dow, auteur van The Fertility Diet Bin. Je zult de vruchten van je inspanningen dus waarschijnlijk snel plukken.
Wetenschap: Dubbele winst: Dit paddenstoelenextract verhoogt het testosterongehalte en de bloedsomloop, waardoor het direct aantrekkelijker wordt. Het geheim? Deze suiker, toepasselijk fucose genoemd, komt ook voor in moedermelk.
"Het is een natuurlijke suiker die een verjongend effect op het lichaam heeft door de intercellulaire communicatie te bevorderen en de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen te verhogen," aldus dr. John Briffa van de University College London School of Medicine.
"Ik heb klachten gekregen van alleenstaande mannen dat ze niet konden slapen omdat ze zenuwachtig waren," waarschuwt Dobbin. Maar maak deze foto niet vlak voor een speeddate.
De wetenschap: "Dit krachtige aminozuur zorgt voor een piek in de hoeveelheid dopamine, de stof die een gevoel van genot opwekt, en heeft een afrodisiacum-effect dat erecties bevordert", aldus Dobbin.
Maar wees voorzichtig: het kan ook je stofwisseling en bloeddruk verhogen. Raadpleeg je huisarts voordat je het inneemt, anders loop je misschien wel het risico om om de verkeerde redenen te blozen.
De wetenschap: Volgens Goddard kan deze Aziatische wortel in pure vorm de kracht en energie verhogen en tegelijkertijd het zenuwstelsel versterken.
In 2002 berichtte het British Medical Journal over een klinische studie waarin 45 mannen "succesvollere erecties, een groter seksueel verlangen en minder stress" ervoeren. Dus zelfs als je geen havermout eet, zul je het behoorlijk koud hebben.
De wetenschap: Rhodiola rosea is een medicinale plant die bekendstaat als een "adaptogeen", een kruid dat helpt bij het reguleren van de stressreactie. Er wordt gezegd dat het inwerkt op het dopaminesysteem in de hersenen, waardoor de noodzakelijke seksuele trillingen worden geactiveerd.
Onderzoek wijst uit dat Rhodiola ook stress en vermoeidheid kan verminderen, twee van de grootste belemmeringen voor erecties.
De wetenschap: Saffraan, een specerij die in de meeste keukenkastjes te vinden is, heeft mogelijk lustopwekkende eigenschappen en kan gunstig zijn voor mensen die antidepressiva gebruiken.
Een onderzoek van de Medische Universiteit van Teheran wees uit dat de symptomen van erectiestoornissen bij mannen die door antidepressiva werden veroorzaakt, aanzienlijk verbeterden wanneer ze gedurende vier weken dagelijks 30 mg saffraan innamen.
Wetenschap: Fenegriek is het beste supplement voor moeders die borstvoeding geven en hun melkproductie willen verhogen, en sommige mannen gebruiken fenegriek ook om hun testosteronspiegel te verhogen.
Hoewel dit kruid veel onmiskenbare gezondheidsvoordelen heeft, is er beperkt wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de effecten op de seksuele functie. Wees daarom voorzichtig. Maar volgens een kleine studie gepubliceerd in het tijdschrift Phytotherapy Research kan het dagelijks innemen van 600 mg fenegriekextract de seksuele functie bij mannen verbeteren, dus het is het proberen waard!
Als je wat terughoudend bent ten opzichte van natuurlijke middelen, zijn er andere manieren om een ​​sterkere en langer aanhoudende erectie te krijgen.
Er wordt beweerd dat Chinese boeren in de 17e eeuw de eerste penisringen hebben uitgevonden, waarbij ze geitenoogleden gebruikten om de bloedtoevoer naar de penis te beperken en zo erecties te bevorderen.
Nu de seksuele revolutie (viva la) is aangebroken, zijn deze vuurringen vaak uitgerust met kleine maar krachtige motoren, ribbels en oortjes om extra clitorale stimulatie te bieden tijdens penetratieve seks. Het is dubbel genot waardoor je er steeds weer naar terug zult keren.
Een penispomp creëert in feite een vacuüm in de penis, wat kan helpen bij het versterken van erecties door de bloedtoevoer te verhogen en het erectiele weefsel te laten uitzetten.
Steek de schacht eenvoudigweg in een plastic buis (nadat je deze hebt ingesmeerd met glijmiddel) en pomp het vocht eruit. Gebruik vervolgens een penisring om het effect te behouden tijdens solo-optredens of bij het samenspelen.
Een andere erectiecrème voor mannen die op zoek zijn naar een natuurlijke oplossing, beweert de seksuele opwinding te versterken en te verbeteren. Ze zijn gemakkelijk in gebruik: masseer je penis een paar keer voor gebruik en vergeet niet om vooraf een test op een klein stukje huid te doen.
.css-dbw60d{Display: block; font family: GraphikBold, GraphikBold-fallback, GraphikBold-roboto, GraphikBold-native, Helvetica, Arial, Sans-serif; font-weight: bold; margin-bottom: 0; margin-top : 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;}@media (any-hover: hover){.css-dbw60d:hover{color:link-hover;}}@media( max-width : 48rem){.css-dbw60d{bottom margin: 0.25 rem; font size: 1.0625 rem; line-height: 1.2;}} @media(min-width: 40.625 rem) {.css-dbw60d { font-size: 1.3125 rem; Line height: 1.2;}}@media(min-width: 48rem){.css-dbw60d{bottom margin: 0.5rem; font size: 1.375 rem; line height: 1.2;}}@ media(min-width: 64rem) { .css-dbw60d{font-size:1.25rem;line-height:1.3;}} 5 oefeningen om vroegtijdige ejaculatie te voorkomen
©2024 Hearst UK is een handelsnaam van National Magazine Company Ltd, 30 Panton Street, Leicester Square, Londen, SW1Y 4AJ. Geregistreerd in Engeland onder nummer 112955. Alle rechten voorbehouden.