Het beheersen van uw diabetes betekent niet dat u het genot van het voedsel waar u naar hunkert, moet opofferen. De Diabetes Self-Management-app biedt meer dan 900 diabetesvriendelijke recepten om uit te kiezen, waaronder desserts, koolhydraatarme pastagerechten, hartige hoofdgerechten, gegrilde opties en meer.

Als je ervan hebt gehoordberberijnweet u waarschijnlijk dat het een supplement is dat soms wordt geadverteerd als een manier om diabetes type 2 te helpen beheersen. Maar werkt het echt? Moet u stoppen met het gebruik van uw diabetesmedicatie en beginnen met het gebruik van berberine? Lees verder voor meer informatie.
Berberijnis een verbinding die voorkomt in bepaalde planten zoals goldenseal, golden thread, Oregon-druif, Europese berberis en houtkurkuma. Het heeft een bittere smaak en een gele kleur. Berberine wordt al meer dan 400 jaar gebruikt in de traditionele geneeskunde in China, India en het Midden-Oosten, volgens een artikel gepubliceerd in december 2014 in het tijdschrift Biochemistry and Cell Biology. In Noord-Amerika wordt berberine aangetroffen in Coptis chinensis, dat commercieel wordt geteeld in de Verenigde Staten, vooral in de Blue Ridge Mountains.
Berberijnis een supplement dat voor verschillende aandoeningen wordt gebruikt. NIH's MedlinePlus beschrijft enkele van de toepassingen voor het supplement:
Berberine 0,9 g oraal per dag met amlodipine verlaagde de bloeddruk meer dan alleen amlodipine.
Orale berberine kan de bloedsuikerspiegel, lipiden en testosteronniveaus verlagen bij vrouwen met PCOS.
De Comprehensive Natural Medicines Database beoordeelt berberine als “mogelijk effectief” voor de bovengenoemde aandoeningen.
In een studie uit 2008, gepubliceerd in het tijdschrift Metabolism, merkten de auteurs op: “Het hypoglycemische effect van berberine werd in 1988 in China gerapporteerd toen het werd gebruikt om diarree bij diabetespatiënten te behandelen.” in China voor de behandeling van diabetes. In deze pilotstudie werden 36 Chinese volwassenen met nieuw gediagnosticeerde diabetes type 2 willekeurig toegewezen om gedurende drie maanden berberine of metformine te gebruiken. De auteurs merkten op dat de hypoglycemische effecten vanberberijnwaren vergelijkbaar met die van metformine, met significante verlagingen van A1C, pre- en postprandiale bloedglucose en triglyceriden. Ze concludeerden dat berberine een ‘kandidaat-medicijn’ zou kunnen zijn voor diabetes type 2, maar zeiden dat het getest moest worden bij grotere populaties en andere etnische groepen.
Het meeste onderzoek naarberberijnis gedaan in China en heeft berberine gebruikt van een Chinees kruidengeneesmiddel genaamd Coptis chinensis. Andere bronnen van berberine zijn niet uitgebreid onderzocht. Bovendien varieerden de dosis en de duur van het berberinegebruik van onderzoek tot onderzoek.
Naast het verlagen van de bloedsuikerspiegel is berberine ook veelbelovend voor het verlagen van cholesterol en mogelijk de bloeddruk. Een hoog cholesterolgehalte en een hoge bloeddruk komen vaak voor bij mensen met diabetes en kunnen het risico op hartaandoeningen verhogen.
BerberijnIn de meeste klinische onderzoeken is aangetoond dat het veilig is, en in onderzoeken bij mensen hebben slechts enkele patiënten misselijkheid, braken, diarree of obstipatie gemeld bij standaarddoseringen. Hoge doses kunnen hoofdpijn, huidirritatie en hartkloppingen veroorzaken, maar dit komt zelden voor.
MedlinePlus merkt dat opberberijnis “waarschijnlijk veilig” voor de meeste volwassenen bij doseringen tot 1,5 gram per dag gedurende 6 maanden; het is waarschijnlijk ook veilig voor gebruik op korte termijn voor de meeste volwassenen. Berberine wordt echter als “mogelijk onveilig” beschouwd voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, zuigelingen en kinderen.
Een van de grootste veiligheidsproblemen met berberine is dat het kan interageren met bepaalde medicijnen. Als u berberine samen met een ander diabetesmedicijn gebruikt, kan uw bloedsuikerspiegel te laag worden. Bovendien kan berberine een wisselwerking hebben met het bloedverdunnende medicijn warfarine. cyclosporine, een medicijn dat wordt gebruikt bij orgaantransplantatiepatiënten, en kalmerende middelen.
Terwijlberberijnveelbelovend is als nieuw diabetesmedicijn, houd er rekening mee dat er nog grotere, langere termijn klinische onderzoeken naar dit middel moeten worden uitgevoerd. Hopelijk zal dit spoedig gebeurenberberijnkan een andere behandelingsoptie voor diabetes zijn, vooral voordat met insulinetherapie wordt begonnen.
Eindelijk, terwijlberberijnkan u helpen uw diabetes onder controle te houden, het is geen vervanging voor een gezonde levensstijl, waarvoor meer bewijs is dat de voordelen ervan voor het beheersen van diabetes ondersteunen.
Wilt u meer weten over diabetes en voedingssupplementen? Lees “Kunnen diabetici kurkumasupplementen nemen?”, “Kunnen diabetici appelciderazijn gebruiken?” en “Kruiden voor diabetes”.
Ze is een geregistreerde diëtist en gecertificeerde diabetes-educator bij Goodmeasures, LLC, en is het hoofd van het CDE Virtual Diabetes Program. Campbell is de auteur van Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, co-auteur van 16 Myths of a Diabetic Diet, en heeft geschreven voor publicaties als Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, de Diabetes Research & Wellness Foundation's nieuwsbrief, DiabeticConnect.com en CDiabetes.com Campbell is de auteur van Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, co-auteur van 16 Myths of a Diabetic Diet, en heeft geschreven voor publicaties als Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, de nieuwsbrief van de Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com en CDiabetes.com Campbell is de auteur van Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, co-auteur van 16 Diet Myths for Diabetes, en heeft artikelen geschreven voor publicaties zoals Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Foundation for Diabetes Research and Wellness. nieuwsbrief, DiabeticConnect.com en CDiabetes.com Campbell is de auteur van Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, co-auteur van 16 Diet Myths for Diabetes, en heeft artikelen geschreven voor Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes , Diabetes “. Onderzoeks- en gezondheidsinformatieblad, DiabeticConnect.com en CDiabetes.com
Disclaimer voor medisch advies: Verklaringen en meningen op deze site zijn die van de auteur en niet noodzakelijkerwijs van de uitgever of adverteerder. Deze informatie is verkregen van gekwalificeerde medische auteurs en vormt geen medisch advies of aanbeveling van welke aard dan ook, en u mag niet vertrouwen op de informatie in dergelijke publicaties of commentaren als vervanging voor overleg met uw gekwalificeerde zorgverlener om aan uw individuele behoeften te voldoen.
Het is belangrijk om de juiste warme ontbijtgranen te kiezen om de meeste voedingswaarde te krijgen, zonder het te overdrijven met minder dan ideale ingrediënten...