Naarmate we meer leren over de effecten van alcohol op het lichaam, zal de belangstelling voor nuchterheid alleen maar toenemen. Dit betekent dat veel mensen deze week de eerste dag van Dry January zullen meemaken – en met goede reden. In een onderzoek uit 2016, gepubliceerd in het tijdschrift Health Psychology, meldden mensen die deelnamen aan het Dry January 1-programma dat ze beter sliepen, geld bespaarden, afvielen, meer energie hadden en zich zelfs beter konden concentreren. Een onderzoek uit 2018 toonde verbeteringen aan in de insulineresistentie en bloeddruk. Hoewel deze praktijk tijdelijk was, meldden veel deelnemers dat ze zes maanden later nog steeds minder dronken dan voorheen.
We kennen allemaal de nadelen van het drinken van alcohol, en soms heeft alcohol een grotere impact op je leven dan je denkt. Of u nu uw relatie met alcohol wilt heroverwegen of gewoon uw lever de rust wilt geven die hij verdient, wij hebben de hulpmiddelen om u te helpen slagen.
Mariadistel is een Ayurvedisch kruid dat bekend staat om zijn beschermende effecten op de lever. Het is te vinden in leverontgiftingssupplementen (zoals Daily Detox+ van Mindbodygreen). Het helpt de lever en zijn essentiële functies te beschermen door zich te richten op vrije radicalen die worden geproduceerd wanneer de lever verbindingen afbreekt, die deel uitmaken van de natuurlijke en essentiële ontgiftingsroutes van het lichaam. *
De ontgiftende effecten van mariadistel kunnen ook helpen de effecten van schadelijke gifstoffen, zoals milieutoxines, verontreinigende stoffen en chemicaliën, tegen te gaan. *Dit krachtige kruid helpt bij het reguleren en bufferen van leverenzymen, waardoor het ontgiftingssysteem van het lichaam moderne milieutoxines kan weerstaan. *
“Mariadistel helpt bij het verwijderen van gifstoffen die zich in de lever ophopen en helpt ook bij het herstellen van levercellen die beschadigd zijn door verhoogde blootstelling aan gifstoffen,” *William Cole, werkzaam in de functionele geneeskunde, IFMCP, DNM, DC, sprak eerder met Mindbodygreen Shared.
Volgens een antioxidantenoverzicht uit 2015 ondersteunt een fytochemische stof genaamd silymarine, gevonden in mariadistel, ook de productie van glutathion 2 (de belangrijkste antioxidant van het lichaam), wat absoluut essentieel is voor normale ontgifting van antioxidanten. *Bovendien ondersteunt en helpt silymarine, volgens een overzicht van fyto-ecologische onderzoeken, de lever door te werken als een toxineblokker (dat wil zeggen, te voorkomen dat gifstoffen zich aan de levercellen binden). *
Dry January zelf heeft veel voordelen, van het verbeteren van de bloeddruk tot het verminderen van biomarkers die gepaard gaan met ernstige gezondheidsrisico’s. Maar als je de voordelen van Dry January wilt maximaliseren, overweeg dan om een ​​wetenschappelijk onderbouwd mariadistelsupplement te nemen, zoals Daily Detox+, dat ook glutathion, NAC, selenium en vitamine C bevat. Je lever zal je dankbaar zijn!