Je lichaam gebruikt het om serotonine te produceren, een chemische boodschapper die signalen tussen zenuwcellen verzendt. Een laag serotonineniveau is in verband gebracht met depressie, angst, slaapstoornissen, gewichtstoename en andere gezondheidsproblemen (1, 2). Gewichtsverlies verhoogt de productie van hormonen die honger veroorzaken. Deze con...
Lees meer